ダイエット常識変身
常識革命
こんばんは
ゆーです
もうすぐ
夏ですね〜
夏と言ったら
”海やプール”
色々と
脱ぐ機会が増えます
それなのに
「食欲が抑えられなくて
どんどん太る」
「こんな姿で水着になったら
周りの人からデブ扱い」
そうなる前に
これ以上太るのを
抑えましょう
今日は
あなたの常識が
変わるかもしれません！
ダイエットの
常識革命
なぜなら
ダイエットしている人に
良く避けられている
ある物に
ダイエット効果が
あるからです
その
避けている物を
取り入れるだけで
「痩せて
水着なんて余裕〜」
「美肌になって
女子からモテモテ」
そんな物があるなら
絶対に
知っておきたいですよね
そのある物とは？
それは・・・
「オリーブオイル」
聞いた事ありますか？
知っている人なら
ビックリですよね！
オリーブオイル＝油
だからです
ダイエットの時は
ほとんどの人が
油を避けます
あなたも
避けていたのではないですか？
でも
普段使っている油を
オリーブオイルに
変えて取り入れれば
嬉しい効果が
いっぱいあるんです
なぜ
オリーブオイルが良いの〜？
実はオリーブオイルに含まれる
オレイン酸には
・脂肪燃焼
・食べ過ぎ予防
・便秘解消
・胃腸の活発化
・美肌効果
要するに
痩せる 美肌 健康
そんな便利な
油なのです
でも
油である事には
変わりはないので
取り入れ方を間違えると
今以上に太ります！
摂取方法には
気をつけましょう
では
どう取り入れれば良いのか？
まず
オリーブオイルにも
種類があります
その中で
を購入して下さい
なんだか
名前えが長くて
覚えづらいですよね！笑
次に
１日の摂取量は
大さじ１～２
朝と夜に分けて飲むように
食事前にティースプーン１～２杯を目安に飲む
以上です
本当に簡単！！！
今すぐ
パソコンか携帯で
良質なオリーブオイルを
調べて見ましょう！
これだけで
「痩せてワクワク」
「美肌でモテモテ」
ぜひ
挑戦してみましょう
最後までありがとうございます
次回もお楽しみに〜
ゆー
